LEB startet im September Angebotsreihe zum Thema Resilienz
Die Ländliche Erwachsenenbildung Weser-Ems/Nord (LEB) hat ein Weiterbildungsprogramm aus Praxis-Workshops und Seminaren entwickelt, das sich ausschließlich dem Thema Resilienz widmet. Sieben verschiedene Veranstaltungen für kleine Gruppen ermöglichen, die eigene Widerstandskraft im beruflichen und privaten Alltag gezielt aufzubauen. Dabei können die jeweiligen Module einzeln wahrgenommen, aber auch in Kombination miteinander besucht werden. Abgesehen von einem Online-Angebot finden alle Kurse bei der LEB in der Bahnhofstraße 18, Bad Zwischenahn, statt.
„Wichtig zu verstehen ist, dass Resilienz in jedem von uns in unterschiedlichen Ausprägungen und situationsbezogen angelegt ist. Sie ist also auch trainierbar“, erklärt LEB-Fachkraft Vanessa Reis, die ganz verschiedene Dozent:innen für das Gesamtprogramm gewinnen konnte. Am Wochenende des 27.9. und 28.9. soll es mit dem Praxis-Workshop „Achtsamkeit und Gefühle“ von Bianca Kikillus losgehen. Als erfahrener Coach und Supervisor möchte sie mittels bestimmter Übungen die Möglichkeit schaffen und ausbauen, sich selbst auch in schwierigen Situationen besser begegnen zu können: „Denn, sind wir in der Lage uns und unsere Gefühle besser zu verstehen, können wir sie auch besser regulieren und auf die Bedürfnisse anderer Menschen eingehen“, so Kikillus.
Die anderen Kurse reichen inhaltlich von den Grundlagen der Forschung und der Geschichte hinter dem Resilienz-Begriff über die Betrachtung neurologischer Auswirkungen von Stress, bis zur Umsetzung von geeigneten Konzepten für den eigenen Alltag. Körperliche Gesundheit, Werte-Arbeit und ein Yoga-Workshop runden das Bild ab.
Pressemeldung von LEB
